在快节奏的现代生活中，我们常常感到身心俱疲，仿佛岁月的车轮在不经意间就加速了滚动，留下一道道不易察觉却又真实存在的痕迹。你是否也常在夜深人静时，对着镜子中的自己，惊叹于那份不经意间流露出的疲惫与老化？其实，这一切可能与我们体内两种关键物质的缺乏紧密相关。它们悄无声息，却在背后默默支撑，对维护我们的旺盛活力与稳固健康发挥着不可估量的关键作用。 一、揭秘第一大缺失：铁——能量的搬运工 1. 铁的重要性 铁，这个听起来并不起眼的元素，实则是我们体内不可或缺的“能量搬运工”。作为血红蛋白的核心成分，它...
阴汗的尽头是阳萎 中医一招: 清湿热 行气通浊 消负担 让宗筋昂首挺立
在中医里，阴囊潮湿也被称为“阴汗”，主要是指湿热之邪蕴结下焦，不断损耗肾阳，导致阴部汗出增多。 这种状态下，肾阳不足，无力温煦和滋养宗筋。而宗筋本就受肝主之，其性属木，根本承受不住长时间的湿热熏灼，所以很容易出现疲软难起的情况。 我的门诊案例： 患者陈某，35岁，因工作原因，平时多饮酒应酬，性生活也比较频繁，结果渐渐出现阴囊潮湿的情况，因没有其它症状，并未引起重视。 但近半年来，开始出现宗筋微软、见色不起的情况，而且阴部常有瘙痒感，不及时清洁还会出现异味。 症见：口干口苦，心烦，情绪不稳，爱发...
胃癌来临, 睡觉有提醒? 告诫: 3个“癌症敲门声”, 可别太晚发现
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。 “医生，你说我这几天晚上睡得好好的，怎么老感觉肚子不对劲儿，是不是胃有问题啊？”要是觉得医学知识有点复杂，咱们从一个生动的病例开始讲。 仉伯伯今年68岁，退休前是一名小学老师，一辈子都讲求吃得清淡，睡得规律，可最近他老觉得夜里肚子不舒服，总是闹腾得他睡不好。 他儿子仉小军看到他父亲晚上睡不好，连忙带他来医院检查。心里想着，这是不是胃出啥大问题了。 对面的张医生年纪不大...
肝血弱, 宗筋短, 中医教你一招, 补血活血, 疏肝理气
苦什么不能苦孩子，穷什么不能穷教育，那么对于男人而言，哪不行都不能房事不行！ 大家好，我是张医生，对于男性朋友来说，身上有一个地方是一定要“富养”的，那就是肝脏。 因为在中医里面讲，肝血穷一分，宗筋短一寸。 这肝主筋，男性宗筋归肝管，需要肝血的滋养，才可以舒展充盈持久，正常工作。而久视伤血，熬夜伤肝，脾虚气血生化不足等情况，都会使得这肝血出现亏虚的情况。如果说这肝血不足了，那么就会出现气血不能充盈宗筋体，从而使宗筋像瘪了的气球，软了的黄瓜一样，萎软不能持久使用。 另外，肝肾同源，精血还可以互相...
黄柏配知母, 一甜加一苦! 帮你延时、清热、增坚, 谁说只能1分钟
男科常见疾患，多源自生活不节，体能耗损过度。身体能量是宝贵的，如果挥霍无度，便会从内部抽取资源以应急，久之则体能匮乏。 纵欲也是如此，甚至更厉害，它会严重耗损你的肾阴和肾精，导致阴阳失衡，终致阴虚火旺。 生活中，顺应自然规律至关重要，饥则食，困则眠，而非强行提神或劳累加剧。一旦身体透支，健康基石动摇，性功能自然受损。 医案： 患者32岁，主诉生活时间短，伴有心烦多梦、易醒、腰酸腿软、口干咽干、尿黄便干等阴虚火旺之症。 我根据自家传下来的一个秘方，为患者精准施治，以滋阴降火、补肾固精为法。 方中...